Powerkurs

klatrespesifikk styrke- og bevegelighetstrening

campus, moon board, fingerbrett, terapimaster, løse vekter... eller bare buldre? kanskje endelig bli litt mykere? hvordan får du mest ut av tilleggstreningen din? Klatreverkets personlig trener Joana Aderi viser hvordan du kan trene målrettet på forskjellige leketøy, hvordan du kan få den klatrespesifikk mykheten og hvordan du unngår skader.

Kurs er rettet til hvert nivå. Max 10 deltager

Onsdag, 10. Mars, kl 19.00 - 20.30 pris: 250.- (inkl inngang)

 

Påmelding her