Hvem kan klatre på Klatreverket?
BLI EN BEDRE KLATRER!
Når man først har lært å sikre kan man ta fatt på den oppgaven å prøve å bli bedre til å klatre. Gravitasjonen prøver hele tiden å dra deg ned i fortapelse og da gjelder det å kunne bevege seg slik at man så lite krefter som mulig. Man må bruke kraft for å holde seg på veggen, men jo bedre teknikk – jo mindre kraft. Du har nå muligheten til å forbedre din teknikk og slik finne "minste motstands vei" opp.
Klatreverkets muligheter for forbedring av teknikk er de følgende:
Vi tilbyr Teknikkurs på tre nivåer. Dette er et kurs/work shop som varer i 3 timer og som koster 600kr pr stk (inkl inngang). Alle teknikkursene foregår i buldreveggene, men de er beregnet på både tauklatrere og buldrere. I et buldrerom er det nemlig mye enklere å vise hele gruppen de ulike teknikkene samtidig som buldring også stiller mye strengere krav til teknikk enn tauklatring gjør. Det er plass til maks 6 deltakere per instruktør.Les mer on de ulike kursene ved å klikke på linkene nedenfor:
Powerkurs Dette er kurs som varer i kun 90 min og hvor man lærer om styrketrening mer enn bevegelsesteknikk. Man lærer å trene på Moon brettet, Systembrettene, Terapimaster, Campusbrettet og annen relevant styrketrening. Disse kursene settes kun opp en gang iblant mens Teknikkursene går mer med fatse mellomrom, særlig nivå I og II.
Vi har også Progresjonsgrupper. Disse gruppene skiller seg fra teknikkursene ved at de finner sted i klatreveggene og at de går over flere ganger (det vanlige er et sted mellom 5 og 10 ganger avhengig av når på året vi setter opp kursene). Prisen er typisk mellom 150 og 200kr pr gang og dette inkluderer inngang og kursing, men ikke evt leie av ustyr. Hver økt varer i 2 timer. Les mer om gruppene akkurat her!
Buldregrupper. Dette er noe tilsvarende Teknikkursene men med den forskjell at de går over flere ganger slik at man får anledning til øve mer på det man lærer og mer anledning til dialog med instruktøren. Les mer om pris, datoer og påmelding her!
Til sist så er det PT eller Personlig Trener. Her har man en egen instruktør til disposisjon og man kan velge tider selv - dette avtales med instruktøren. Klikk her for å lese mer om PT og priser.
* * *